Varm op til sort skærm på Offline-toget
12. september 2025 kl. 10:00
Headspace Danmark og DSB er fælles om at sætte et Offlinetog på skinner, der fra mandag den 15. september og frem til søndag den 21. september varmer op til den nationale #SlukSammen dag, søndag den 21. september. Den dag opfordrer Headspace til, at vi alle holder fri fra skærmen og øver os i nærvær i omgivelserne og ro til hovedet.
I ugen op til kører Offlinetoget på S-tog linje B, hvor der alle ugens hverdage mellem kl. 10 til 14 er gæster i toget, der skaber aktiviteter for de rejsende med inspiration til, hvad tiden kan bruges til, når skærmen er sort.
Poul Nyrup Rasmussen, stifter af og protektor for Det Sociale Netværk/Headspace Danmark, siger:
“Særligt i den offentlige transport bliver man opmærksom på skærmenes magt over os. Her sidder vi - unge som voksne - med blikket stift rettet mod skærmen, overbeviste om, at nu kobler vi af og lader op. Men er det virkelig muligt, når alverdens informationer og notifikationer popper op hele tiden? Nej, siger forskningen. Derfor er vi glade for, at DSB støtter op om #SlukSammen og inviterer ombord på Offlinetoget, hvor vi sammen kan øve os i fordybelse, nærvær og måske en god samtale med en ven eller rejsefælle."
“Særligt i den offentlige transport bliver man opmærksom på skærmenes magt over os. Her sidder vi - unge som voksne - med blikket stift rettet mod skærmen, overbeviste om, at nu kobler vi af og lader op. Men er det virkelig muligt, når alverdens informationer og notifikationer popper op hele tiden? Nej, siger forskningen. Derfor er vi glade for, at DSB støtter op om #SlukSammen og inviterer ombord på Offlinetoget, hvor vi sammen kan øve os i fordybelse, nærvær og måske en god samtale med en ven eller rejsefælle."
Den betragtning deler Niels-Otto Fisker, kommunikationschef i DSB, der også dagligt observerer, hvordan skærmen lokker alles blikke ned i stedet for op mod sine medrejsende:
”Vi skal selvfølgelig bruge mobilen, når det er nødvendigt til at checke ind i toget, betale en regning eller ringe til en god ven. Men jeg er også selv slem til, uden grund, at glo på mobilen som det første, når jeg har et ledigt minut. Med Offlinetoget skaber vi en lille træningslejr i et sundere skærmforbrug for kunderne, så de trygt kan hoppe ud i #SlukSammen søndagen. I løbet af ugen vil der være events med tips og inspiration til at være offline.”
”Vi skal selvfølgelig bruge mobilen, når det er nødvendigt til at checke ind i toget, betale en regning eller ringe til en god ven. Men jeg er også selv slem til, uden grund, at glo på mobilen som det første, når jeg har et ledigt minut. Med Offlinetoget skaber vi en lille træningslejr i et sundere skærmforbrug for kunderne, så de trygt kan hoppe ud i #SlukSammen søndagen. I løbet af ugen vil der være events med tips og inspiration til at være offline.”
Udenfor de perioder, hvor der er aktiviteter, kommer Offlinetoget til at køre videre på S-togsnettet, så de rejsende kan lade sig inspirere af de klistermærker og bannere, der er sat på togets vinduer.
Det sker der i Offlinetoget
Mandag til fredag er der aktiviteter i linje B, hvor der blandt andet er inviteret eksperter og influenter ind i toget. De giver inspiration til, hvad tiden kan bruges til, når skærmen er sort. Det foregår i Offlinetoget, der kører på strækningen mellem Høje Taastrup og Farum i tidsrummet mellem kl. 10 og 14, med første afgang fra Høje Taastrup station kl. 10 hver dag.
- Mandag stiger Headspaces frivillige ungerådgivere på toget med et særligt fokus på nærvær og samtalen.
- Tirsdag og fredag lader Katja Bamberger Bro og Maria Helgstrand Samtalekupeen genopstå og tager deres samtalekort samt en række kendte mennesker med til den gode offline-aktivitet: samtalen med sidemakkeren.
- Onsdag og torsdag er influenterne Noah & Balthazar værter på Offlinetoget, hvor de sætter gang i en Trainstorm ombord bl.a. med interviews. Onsdag bliver ekspert og psykolog Aidi Bikics interviewet, og dagen efter er det tidligere fodboldspiller William Kvist. Begge er ambassadører for #SlukSammen-kampagnen.
- Lørdag og søndag kan du møde Offlinetoget på S-togsnettet og varme op til #SlukSammen søndagen.
Læs mere om Headspace og den nationale #SlukSammen-dag